■２sから●９s
１３s減量しました。
（■や●には、想像の数字を入れて下さい(＾＾；)）
それが●９sから約▲４sまで増え
５sのリバウンド
なんとかせねばとまた４月１日からダイエットを開始しました。
夏に向けて頑張るぞぉぉ〜p(o^(ェ)^o)q
ダイエット記録
（寝る前に計ってます(∩＿∩) ）
| ５月２１日 | ▲０・６s | パパが休みで夜は、外食〜 ここ５日ばかりエアロビックもサボっているので また明日から頑張ろうぉぉぉ〜 なんとか●s台が続く様にしたいよ(*^^*) |
| ５月２０日 | ●９。８s | |
| ５月１９日 | ▲０・４s | 食べ放題に行ってしまった(＾＾；) |
| ５月１８日 | ●９・８s | |
| ５月１７日 | ▲０・２s | |
| ５月１６日 | ▲０・４s | |
| ５月１５日 | ▲０・４s | |
| ５月１４日 | ●９・８s | 初の●s台〜〜〜〜♪ |
| ５月１３日 | ▲０・２s | |
| ５月１２日 | ▲０・６s | １ヶ月ぶりに会った方に痩せたねーーーーと言われ おもわず抱きついて そう?そう?って♪ 始めてから１ヶ月と１３日。。。 確実に３sは、落ちたから周りにも少しは、わかってもらえると 嬉しいです(〃∇〃) たかが３s。。されど３s。。。 ３sって数字にすると小さい数字だけど 小麦粉の袋を思い浮かべると。。。。。。(＾＾；) 凄いなぁーーって思うよね |
| ５月１１日 | ▲１・６s | |
| ５月１０日 | ▲１・４s | パパと買い物に出かけランチにアイスクリーム。。。 昨日と連ちゃんなので体重にひしひしと現れています(＾＾；) |
| ５月９日 | ▲１・２s | 母の日とのことでスーパーでお買い物の時自分の 好きな物を一杯買ってしまった♪ アボカド♪ ブルーチーズ♪ ピータン♪ これらの物は、家族のうち誰も食べないのであまり買えないのよ （あっ、アボカドは、何時も買っています。 アボカドさえあれば何にもいらないってぐらい好きだから(*^^*) そして夜は、息子お手製の激辛カレーを２杯(*^^*)v 凄く美味しかったです♪ |
| ５月８日 | ▲１・２s | |
| ５月７日 | ▲０・８s | |
| ５月６日 | ▲０・８s | パパがお休みだったので一緒に食事 リクエストが豚カツでした(＾＾；) それにぶりお刺身もあったので 御飯も２膳もおかわりしてしまいました。 その後にガトーショコラもパクパク。。（２台焼いたの） それでも▲１s台に行かなかったって事は、 確実に３sは、痩せたって事かしら わーい♪ヽ(∩。∩゛ヽ)(ノ∩｡∩)ﾉわーい♪ |
| ５月５日 | ▲０・４s | |
| ５月４日 | ▲０・８s | |
| ５月３日 | ▲１・０s | |
| ５月２日 | ▲１・０s | |
| ５月１日 | ▲０・８s | |
| ４月３０日 | ▲０・８s | ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w 初の▲０s台(＾＾♪ 昨日は、バイキングだったし今日もまた一杯食べたのに 運動効果が出て来たのかなぁ |
| ４月２９日 | ▲１・８s | 夕飯は、母にご馳走になってホテルへバイキングへ ステーキブュッフェとの事で 焼きたてのステーキを２枚半も食べちゃうし その他もろもろ デザートも出てるの全部一通り食べて 更にアイスも３個(＾＾；) それでも▲２s台を越えなかったのは、偉いかなぁ(＾＾；) この日初めて運動をサボる(＾＾；) 鰯さばくのに１時間半もかかったので疲れた。。。。。 それと帰宅が１０半を過ぎたのでエアロビックの 録画が出来なかったぁ〜(ノ_<。) |
| ４月２８日 | ▲１・２s | |
| ４月２７日 | ▲１・０s | |
| ４月２６日 | ▲１・２s | |
| ４月２５日 | ▲１・２s | |
| ４月２４日 | ▲１・８s | |
| ４月２３日 | ▲１・４s | う〜んなかなか１s台を割らないなぁ(＾＾；) （朝は、▲０、８sとかには、なるんだけどね） でもダイエットを始めて２３日１日も休まず 運動は、してますよぉ ＮＨＫのエアロビックを(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ 今週は、少しハードな感じで始めは、ついていけなくって 娘が後ろから見ていて ｢ママ〜なんか違うみたいぎくしゃくしてるけど(＾＾；)｣ って言われたりもしたけれど 木、金、土、３回やったら 随分上手になった様な気がするわ。 そう思うのは、σ(^^)だけかなぁ（笑） |
| ４月２２日 | ▲１・２s | |
| ４月２１日 | ▲１・４s | |
| ４月２０日 | ▲１・８s | |
| ４月１９日 | ▲２・６s | 食べ放題に行ってしこたま食べてしまった(＾＾；) 行く前と帰った後で体重計に乗ったら＋１。５sも増えてたわ〜 恐るべしσ(￣∇￣;)の胃袋 でもダイエットと始める前に外食なんか行くと その日は、▲４、６とかの数字を出して いたりしたので▲２s台で済んでると言うことは、 ダイエットしてる成果と言えるんだろう(∩＿∩) |
| ４月１８日 | ▲１・８s | |
| ４月１７日 | ▲１・８s | |
| ４月１６日 | ▲１・２s | |
| ４月１６日 | ▲１・２s | |
| ４月１５日 | ▲１・０s | |
| ４月１４日 | ▲１・８s | ●０s台目指して頑張るぞぉぉ〜 |
| ４月１３日 | ▲２・２s | |
| ４月１２日 | ▲１・８s | やっと▲１sと言う数字が出た(∩＿∩) |
| ４月１１日 | ▲２・２s | |
| ４月１０日 | ▲２・６s | |
| ４月９日 | ▲３・０s | |
| ４月８日 | ▲３・６s | |
| ４月７日 | ▲２・８s | |
| ４月６日 | ▲３・４s | |
| ４月５日 | ▲２・８s | |
| ４月４日 | ▲２・２s | |
| ４月３日 | ▲３・２s | |
| ４月２日 | ▲３・８s | |
| ４月１日 | ▲３・８s |
昨年１月３日から始めたダイエット
■２sから●９s
１３s減量しました。
（■や●には、想像の数字を入れて下さい(＾＾；)）
それが●９sから約▲４sまで増え
５sのリバウンド
なんとかせねばとまた４月１日からダイエットを開始しました。
夏に向けて頑張るぞぉぉ〜p(o^(ェ)^o)q